BREATHWORK

KÖRPER, GEIST &
SEELE ATMEN.

Breathwork ist zu Recht in aller Munde.

Weltweit besuchen immer mehr Menschen Atemsessions.

Und auch Methoden wie Eisbaden sind längst in der Mitte unserer Gesellschaft angekommen.

Bewusstes Atmen wirkt auf allen Ebenen:
körperlich, geistig und seelisch.

Schnell.
Direkt.

Es bringt dich in den Körper, reguliert den Geist über den Atem
– oder umgekehrt, wie beim Eisbaden –
und unterstützt dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innerlich aufzuräumen.

Breathwork ist jedoch eine Methode.
Eine kraftvolle.

Den Keller räumt man damit nicht allein auf.

Breathwork macht den Weg frei zum Unterbewussten und zur Kreativität.

Es öffnet Räume.
Es schafft Zugang.
Es bringt Bewegung.

Wenn jedoch tiefere Themen auftauchen, alte Verletzungen, Trauma
oder lang gewachsene innere Strukturen, braucht es mehr als nur Atmen.

Dann braucht es weiterführende Werkzeuge und eine bewusste, verantwortungsvolle Begleitung.

Für einen Trümmerhaufen im Keller reicht kein Besen.

Dafür braucht es schwereres Werkzeug.

Und jemanden, der weiß, wie man damit arbeitet.

SICHERHEIT & VERANTWORTUNG

Breathwork kann viel ins Bewusstsein holen und intensiv auf körperlicher wie auch auf seelischer Ebene wirken.

Deshalb gibt es Kontraindikationen.Bei diagnostizierten Erkrankungen oder bei Verdacht auf Depression, Psychose
oder ähnliche Belastungen wird von Breathwork abgeraten. Auch bei Herzproblemen, Herzschrittmachern,
Epilepsie oder während der Schwangerschaft sollte Breathwork nur mit großer Vorsicht oder gar nicht praktiziert werden.Unbegleitete, lange oder intensive Atemreisen empfehle ich grundsätzlich nicht – vor allem dann nicht,
wenn wenig Erfahrung mit angeleiteten Sessions besteht.

SCHUTZ
INTENSITÄT
PRÄSENZ

MEINE BREATHWORK-SESSIONS

Meine Breathwork-Sessions finden in einem geschützten,

klaren Raum in einer kleinen Gruppe statt.

Sie sind energetisch begleitet.

Die Musik wähle ich individuell für jede Gruppe aus.
Jedes Stück ist bewusst gewählt.

Der Ablauf folgt dem Rhythmus und der Intensität,

die ich für die Gruppe wahrnehme.

Einzelsessions biete ich ausschließlich auf Anfrage an.
Die Vorbereitung und Begleitung auf diesem Niveau sind für mich

sehr aufwendig und erfordern Zeit und volle Präsenz.

WIRKUNG & INTENTION

Meine Breathwork-Sessions sind mein persönlicher Beitrag

zu mehr Frieden und Verbundenheit.

Nicht, weil etwas „repariert“ werden muss, sondern weil der Kontakt
zum inneren Frieden oft wieder erfahrbar wird.

Wenn es ein mögliches Ziel gibt, dann dieses:
dass du Frieden, Geborgenheit und Liebe spürst
- und aus dieser Sicherheit heraus - alte Emotionen, Bilder oder Glaubenssätze
sichtbar werden dürfen und gehen können, wenn sie dir nicht mehr dienen.

Eine einzelne Session befreit nicht von allem.
Und Breathwork allein tut das nicht. Aber Erleichterung ist möglich.
Und oft ein klarer Schritt näher zu dir selbst.

Manchmal ist es auch einfach wie eine innere Wellness-Massage:
Du bist entspannt, klar, kreativ und innerlich aufgeräumt.

Auch das ist richtig.
Es gibt kein „falsch“.